На военной кафедре в Харьковском университете преподавала одна известная доктор Марина Сергеевна Петрова. Всю жизнь она проработала в детском отделении городской больницы. Как-то раз она поделилась необычной историей из своей жизни. У нее были две дочери Варвара и Дарья. Казалось бы, мама опытный врач, дома идеальный порядок, чистота, все по правилам: Марина Сергеевна всегда приходила домой после смены, принимала душ, меняла одежду, обязательно мыла руки. Но ее дочки все равно одна за другой подхватывали разные инфекционные болезни. Причем заболевали теми же вирусами, что и ее маленькие пациенты. Иногда стоило появиться тяжелому случаю в больнице дома вскоре кто-нибудь начинал кашлять или температурить.
Марина Сергеевна пробовала всё: давала девочкам хорошие витамины, закаляла их, старалась укреплять иммунитет. Но ничего не помогало. Девчонки были веселыми и активными, но постоянно болели, и мама уже не знала, что делать. Усталость накапливалась, отчаяние становилось постоянным спутником.
Однажды, после особо трудного рабочего дня, когда ей пришлось всю смену спасать малыша в тяжелом состоянии, Марина Сергеевна боялась идти домой. Сердце тревожно колотилось: «Ну вот, снова мои заразятся» В этот день, чтобы немного отвлечься, она зашла в ближайший кинотеатр в центре города и посмотрела фильм о приключениях Индианы Джонса. После сеанса она шла домой с легкой виной за потраченное на себя время, но с приятным ощущением отдыха.
И что удивительно: дети были веселы и здоровы! На следующий день, повторив успех, Марина Сергеевна зашла к соседке Алевтине Ивановне на чай с вареньем и посмеялась над ее шутками. И снова дочки не заболели, хотя казалось бы, еще вчера был контакт с инфекциями.
С тех пор у Марины Сергеевны выработалась полезная привычка. После сложных дежурств она не сразу спешила домой, а обязательно заходила в уютный скверик неподалёку, где цвели розы, журчал маленький фонтанчик. Посидит на скамейке, послушает трели скворцов и только после этого возвращалась к родным. И дома стало тихо и спокойно болезни больше не мучили ее дочерей.
Постепенно Марина Сергеевна поняла: дело не всегда в вирусах, микробах и даже не только в гигиене. Важно, в каком состоянии ты переступаешь порог дома. Иногда усталость, тревога и плохое настроение сами по себе могут заразить дом какой-то тяжелой атмосферой. Она убедилась: надо сперва дать себе передышку, переосмыслить всё на свежем воздухе или за чашкой чая, чтобы не нести хмурое облако в свой дом и к близким.
С той поры Марина Сергеевна всегда вспоминала нельзя после тяжёлого и неприятного сразу идти к тем, кого любишь. Лучше немного перевести дух, отвлечься, чтобы принести домой только добро и спокойствие. Настоящее здоровье это не только тело, но и душа в порядке. Вот в этом и заключается главная мудрость: забота о близких начинается с заботы о себе.
