Мед является очень полезным продуктом. В частности, мед поможет быстро заснуть и сладко спать до самого утра. Дело в том, что мед помогает организму в выработке мелатонина — гормона сна. Кроме того, мелатонин не только погружает сознание в сон, он также обновляет клетки и восстанавливает нервную систему. Поэтому немного чая с ложкой меда перед сном является лучшим заменителем синтетических снотворных. Если хотите усилить эффект, то выпейте ромашковый чай с медом.
Кроме успокаивающего эффекта, мед помогает сжигать жир. Это можно объяснить тем, что мед усиливает обмен веществ благодаря гормону орексину. Много этого гормона содержится именно в меде.
Восстановить печень также поможет мед. Для «лечения» печени смешайте мед с тыквенным соком.
Не зря мамы и бабушки заваривают нам чай с лимоном и медом, когда начинается болезнь. Мед укрепляет иммунитет. Чтобы усилить эффект, стоит порезать чеснок на мелкие кусочки и залить медом. Чтобы не болеть, или скорее победить болезнь, ешьте по одной чайной ложке этой смеси на ночь.
